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「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える
(2011/05/10)
水島 広子

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足を踏まれると、痛いですよね^^
で、思わず声がでます
「痛い!」
身体の痛みの結果として悲鳴がでます。

心が傷つけれれると、
怒りが沸きます。
「ひどい!」
怒りは、心が痛んだ結果です。

もし、傷つけられる事がなくなれば、怒りもなくなります。
そんな事ができるのでしょうか?

ここに一つの言葉があります。
「あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない」

えぇ!
私が許可したから、私が傷ついたって?
意味がわからない・・・

この本には、心が痛まないようにする方法がいくつも書かれています。
傷つきやすい人、怒りやすい人は必読です!
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